Nallebjörnar

God morgon bloggen. Hoppas allt är bra med er.

Var också och köpte en Lemon Nice på Espreso House mums mums.

Igår var jag nere i förrådet och hämtade mina nallar. För er som inte vet så älskar jag nallebjörnar/gosedjur och jag sover faktisk med dom också. Varför du kanske undrar? Well det korta svaret är egentligen att dom ger mig ganska mycket trygghet när jag mår som allra värst. Gosedjur för mig är som assistanshund, dom finns där även när världen är mörk och dyster. Så det är bla annat därför jag sover med gosedjur fortfarande och det är absolut okey att sova med gosedjur.

För övrigt så ser ni kanske det nya temat? Vad tycks? Temat heter Stockholm och jag håller på att beta testa denna på min sida under en veckas tid. För att kolla så allt funkar för er besökare. Skulle ni ha problem så kan ni mejla på mig på Nicklas@nicklasfox.se

Med mitt lättande hjärta så sätter jag punkt för nu.

Åk till handens närakut! Nej kan inte.

Ringde läkare idag och jag förklarade att jag har ett Tryck i bröstet.

— Du bör åka till Handen närakut

— Jag har buss och tåg fobi och har ingen möjlighet att ta mig dit. Jag har bil men vill inte köra när jag har ett tryck i mot bröstet.

— Låter inte bra men jag kan inte göra något, men jag kan inte ta emot dig på mottagningen

Vet ni vad? Då stannar jag hemma och karantäner mig och hoppas på det bästa! Jag förstår att dom kan ha mycket folk.. och förstår deras oro. Men samtidigt så bör Handen ha samma inställning. Jag ska försöka boka en tid på en av våra privata sjuk akuten, se om jag kan få en tid där.
Jag har smittar inte!.

Annars kommer jag stanna hemma ett längre tid tills jag fixat någon som vill kolla på det närmare Nynäshamn. Jag kan inte som alla andra bara sätta mig på en buss eller tåg och bara åka, det funkar inte för mig. Jag får panik och klarar inte att sitta på tåget i längre sträckor.

Ibland hoppas man att min sjukdom som man har är dödligt! Förlåt låter hemskt men detta är fasiken inte roligt!

Som tur är har man Petter släppt en ny skiva Varholmsgatan som håller mig lugn i denna konstiga period. Fantastisk skiva speciellt låten Vart dagen än tar oss (fest. Alex Shield)

Nåväl ska ringa runt lite nu, vi får höras vid ~

Puss och kram <3

Vi kan inte alla bli räddade!

Det här är vad jag tycker och inget säger att det jag tycker är rätt!
Håll gärna en god ton i kommentarfältet.


Vi är många som lider av psykisk ohälsa på något vänster. Ibland blir jag kluven när jag ser människor som innerst inne tror att om man är snäll så kan man vända den mest kriminella till en liten kanin.

Men för mig så går jag efter ”Vi kan inte alla bli räddade!” eller jag vill tro att många inte vill bli räddade eftersom man hamnat så långt in i sin sjukdom att man inbillar sig att det är så här det ska vara. Där kan
LPT (Lagen om psykiatrisk tvångsvård) vara ett alternativ.

Detsamma gäller i beroendeproblematik också egentligen… människor som super vet ofta dom negativa effekterna av sitt missbruk.

I min kommun har vi ett par alkoholmissbrukare som super dag in dag ut. Dom vet att dom kan ställa till det då dom ”ibland” är nyktra och dom försöker fördöma deras beteende genom att säga att jag dricker för att bli av med sina vardagsproblem eller döva ångesten. Vi vet att alkohol och narkotika dövar för stunden men kommer tillbaka när man nyktrat till.

Jag vill tro att man inte kan bli helt frisk från psykiska sjukdomar eller missbruk men man kan stabilisera dom flesta med rutiner och andra levnadssätt.

JD

Psykiatrins jobb är inte att få en person som lider av psykisk ohälsa frisk inom 90 dagar utan deras huvudmål är att förebygga så att en patient inte blir en fara för sig själv eller andra. Dom ska stabilisera en patient i den mån det behövs och det kan vara allt ifrån medicinering, kognitiv beteendeterapi eller slussas till en Psykiatrisk avdelning.

Psykiatrins jobb är inte att få en person som lider av psykisk ohälsa frisk inom 90 dagar utan deras huvudmål är att förebygga så att en patient inte blir en fara för sig själv eller andra.

Nicklas Östling

Jag själv dricker för att döva ångesten ibland.. är det en optimal lösning? Nej förmodligen inte men jag går på WeMind vuxen psykiatrin och får extra hjälp därifrån så mitt mående är stabiliserad, jag har numera rutiner för vardagarna vilket gör måendet stabilt!

Vill man bli hjälpt så finns det ofta hjälp att få! Man måste även börja stärka vuxen psykiatrin då den är en avgörande faktor för att minska brottsligheten som t.ex. våld i hemmet.

Här är viktiga nummer att hålla koll på!

Här kan du få hjälp:
112
Självmordslinjen:
90101
Jourhavande medmänniska
08-702 16 80
BRIS vuxentelefon
077-150 50 50
BRIS – Barnens hjälptelefon
116 111
SPES
Tel: 08-34 58 73
Vårdguiden
1177

Var rädda om er och märker ni någon som mår dåligt, fråga om du kan göra något, ibland kan den bästa hjälpen att vara att bara lyssna.

Ha det bra! <3

Diplom från 1945!

Idag har jag gjort fint…. i SSU Nynäshamn arkivet och jag hittade ett diplom från 1945. Andra världskriget slutade den 2 september 1945, detta diplom är 4 månader efter andra världskriget. Helt sjukt egentligen.

1945

Utöver det så bjuder dagen på WeMind klockan 14:00 för att prata mående. Jag måste lyfta tunga saker idag.. tyvärr. Jag vill inte berätta allt för mycket då det är jobbigt för mig men det är självskadebeteende.

Peppar peppar 🌶

Jag måste lämna er nu! Jag ska dra vidare på min lilla turné innan WeMincd klockan 14.

Skurken!

Detta är inte ett ”synd om mig” inlägg!

Idag ska vi prata om att vara skurken. Skurken kan vara många saker som en ond figur i en film eller så. Men skurken för mig är en person som med mening sårar andra i ens närhet för att skydda dom från dig själv.

Som skurk får man mycket negativitet riktat mot sig och man kan lätt falla om man inte är beredd på det. Skurken vinner sällan och vinner vi så vinner vi i fel mening.

But this is what I get. My reward. And it’s not fair! Oh. Oh. I’ve lived too long.

Doctor Who – The End of Time: Part 2

Varför vara skurken, då?

Jag brukar säga att skurken är den allra sista utvägen. Du har spanat på tusentals idéer om att hålla förhållande eller vänskap vid liv men du inser att det inte finns någon lösning och det är du som är problemet.

Jag har en relation som är på väg mot sitt slut och jag har spanat på massvis med idéer för att rädda det jag förstörde från början. Men det finns ingen lösning hur man än vrider på det. Tyvärr. Det gör ont, men leker man i elden så får man tåla om man blir bränd.

Vi alla lever med hoppet att ”allt kommer vara för evigt”, men i själva verket är det en lögn vi skapar för inte bli sårade. Vi vet innerst inne att allt har sitt slut.. vi vågar bara inte erkänna det för oss själva.

qoute

När ett ljus släcks tänds ett nytt. Som man brukar säga, det ger lugn även fast det bara är tillfälligt.

Jag kommer ha det lite tufft dom kommande veckorna det är ingen lögn, men det går över med tid. Det är inte första gången jag är skurken och ångesten kommer vara där oavsett vad, men det är något jag måste slåss med.

Vad jag försöker förmedla är har ni någon som står er nära umgås så mycket ni kan med den personen som möjligt. Tiden går och ibland kan tiden gå fort. Ta hand om varandra. Lev livet som om det var er sista dag.

Ha det så bra så länge! 💕

What’s going to happend?

Mycket si och så idag. Idag är en sån dag där jag vill gråta, skrika och slå på en kudde på samma gång. Livet är orättvist ibland.

Jag har lyssnat på Scrubs musikal avsnitt med 8 låtar i ett avsnitt. Men min favorit låt är ”What’s going to happen?” i låten så finns det ett stycke som jag kan relatera till lite extra och det är

That’s what’s going to happen. Everything’s okay. We’re right here beside you, we won’t let you slip away. Plan for tomorrow ’cause we swear to you, you’re going to be okay

Men Scrubs är en serie som man verkligen kan relatera till. Det är en stressad dag och psykisk påträngande om inte annat. Men det ska nog gå bra ändå.. ska spara min energi till fikat med en kompis klockan 14:30.

Blir nog några timmar sömn efter fika. Minska risken för att bryta ihop. ha

Ville bara lufta av mig lite. Allting gott.

Inblick i mitt måendet! Varför det inte blir gjort.

Jag har inte skrivit mycket för episod två av Fika med Fox p.g.a. av måendet. Jag vill gärna skriva mer och få den publicerad men just nu har jag otroligt äckliga mardrömmar som sänker mig i botten och när jag vaknar då jag har svårt att skilja på drömmar och verklighet.

Nu har läkaren vart noga och sagt att jag ska ta minst två Propavan innan sängdags för att ”förhindra” drömmarna.

Jag hoppas att det kommer fungera då jag inte orkar att gå ner till Idun och vara rädd för om jag har gjort något i verkligheten. Man blir som en mosad potatis.

Voxra är en stor del av mitt mående är ”stabilt” 😏

För att jag ska hålla måendet i någorlunda i schack så tar jag 5 – 6 lergigan 25 mg om dagen. Får max ta 4 per, Whooops. 🤭

Vissa dagar går bättre än andra helt enkelt. Jag har även fått Mirtazapin Orion 45 mg som tilläggs antidepressiva som jag ska ta på kvällen.

Jag skriver inte detta inlägg för att folk ska tycka synd om mig utan vill ge er en inblick. Jag vill ge er en förklaring varför jag kanske inte alltid svarar på dina meddelande.

Jag ger inte upp med podcasten utan jag lägger energi på att må någorlunda innan jag börjar med det arbetet igen.

Nej ni får ursäkta mig men jag ska snart dra ner på stan för att möta mamma. Ska köpa cigaretter också. Jag bjuder på en selfie på mig och min andra bästa kompis. ≈ fridens lilje.

Lergiganet och jag är bästa vänner. Vi kan inte skiljas.

Rädslan att bli tjock igen

Detta är en grej jag inte velat prata med någon om. Det känns väldigt läskigt att lägga korten på borden och gå ut med detta men samtidigt hur länge kan man gå och hålla det sig för sig själv innan det blir ett ohanterbart problem? Jag skriver inte heller detta för att söka ”Naaw synd om dig” uttryck. Denna blogg är som en dagbok för mig som jag kan komma tillbaka år efter år för att mäta mina resultat (Om man kan säga så).

Åh hur ska jag börja?… Well jag är livrädd för att öka vikt igen… bara ett kg gör mig nervös. Nu när jag har gått ner så mycket och allt känns så bra så har jag fått både positiva och negativa kommentarer på samma gång. Dom negativa är inte alltid menade negativt men för mig blir det det. Det kan vara allt ifrån milda saker som ”Du ser otroligt snygg ut nu” till mer sexuella grejer som man aldrig hört någon säga någonsin till mig innan och allt det gör mig ledsen och obekväm. Minst sagt.

Det här är personer man umgåtts med sen jag vägde mer och dom har aldrig sagt det förens nu. Det milda känns till vissdel bra men resterande känns äckligt och obekvämt. Man känner sig mer som ett objekt än människa, jag är en människa med känslor. Tro det eller ej.

Visst kan man säga att ”fastan” har en liten del i problemet, men det är verkligen inte den stora! Jag mår inte sämre av det, verkligen inte.
Jag äter liksom, men mycket mycket mindre och jag är mer och mer tänkande vad jag stoppar i mig och vad jag ska undvika. När jag tex äter snabbmat så känner jag en stor frustration som ofta leder till ångest som hänger med hela dagen. Sabbar mitt mood rejält och jag är sur och bitter.

Vänner och familj säger saker som sluta med fastan och ät nyttigare istället… utan att ens tänka på hur förhållanden till mat ser ut för en person. Man tar bara för givet att äta nyttigt är en självklarhet för alla.
Det är lite att leva i en fantasivärld.

Innan någon tänker säga ”vad var det jag sa?” så är mitt svar 🦆 💨 jag får hjälp av utbildade personer på WeMind. Jag betalar inte privatpersoner för att säga ”vad var det jag sa?” Jag tar en dag i taget och det är så jag vill hantera denna ”ätstörning” om vi ska ha ett namn på det. Jag vill ta det här i min tid. Nåväl ville mest få ut det idag. Har inte fått i mig kaffe så är seg som bara den 😱

Det är så mycket jag skulle vilja berätta för er men känner att jag tar del för del beroende på hur jag känner när jag skriver ett inlägg om min psykiska hälsa. Mycket som ni inte vet om mig och ni hade säkerligen rynkat på näsan och sagt något i stil med ”Näh kunde aldrig tänka mig det om dig”. Men den historien sparar vi till en annan dag, ok?

Nej nu måste jag göra kaffe annars kommer jag inte överleva dagen. Haha , ha det så bra ~

När man kör med livet som insats.

Jag är helt slut. Jag kom precis hem från Vårsta, då jag hade föreningsuppdrag där idag. Resan dit gick smidigt inga som helst problem. Men när jag är på väg hem så håller jag hastigheten efter vad skylten anger, men man måste anpassa hastigheten då väglaget var blött och det är massa skarpa och skymda kurvor. När jag väl kom till en skarp och skymd kurva så ser jag bakom att en bil vill köra om och jag tänkte inte mycket på det… men sen ser jag en annan idiot som i motsatta fil också kör om så jag var tvungen att fort fort köra in på en en liten stig som tur var fanns där för att jag inte skulle krockat med dessa två idioter. Det var riktigt obehagligt. Att människor inte fattar att man enbart ska köra om när man ser att det går och inte i en skymd kurva. Paniken och ångesten blev lite väl laddat. Ha

Jag vilade en stund vid stigen för att ta en cigarett och andas och för att sedan åka vidare. Men jag är ok 🙂 läskigt men ok.

Det tog energi så ser ut som en zombie. 🧟‍♂️

Jag hatar små vägar och höga hastigheter helt enkelt. Nej nej då väljer jag motorväg alla dagar. 😅

Ska snart åka hem till katten min. Jag är hundvakt för mammas hund. Söt men inte när han snarkar. 😏

Ikväll blir det nog handling av goda saker för sedan en kväll med Scrubs. 😍 kanske ett bubbelbad. 🛀

Men men nu ska jag kolla på tv. 😌 på återseende ~

Hallucinations-dag

Jag har vart helt borta idag. Jag har sett hallucinationer halva dagen. Jag kan säga att mina hallucinationer inte är farliga utan mer obehagligt då man ser någon som inte ska vara där! Jag blir otroligt trött och har svårt att hänga blicken mot kompisar och andra. Det är rent sagt omöjligt att hänga med i deras samtalsämne.

Men visa sig svag är inte ett alternativ för min del! Folk litar inte på mig när jag säger att mina hallucinationer inte är farliga om jag inte fått en blackout så säga. Då är det helt andra saker jag ser, inte ens mänskliga saker. När blackout bryter ut så ser jag monsterliknande monster som viskar att jag ska göra saker mot mig själv. Om man säger som så 😏 Annars vanligtvis blir jag bara trött eftersom jag ser människor överallt.

Illustration av hur det kan se ut. Ungefärligt

Som sagt jag kan befinna mig i ett helt tomt rum men när jag ser hallucinationer så är det människor överallt som bara står där och är tysta. obehagligt om inte annat.

Men nu har jag fått lite mat i magen och det börjar bli lite lugnare.

Nu ska jag dricka kaffe och försöka hänga med i vännernas konversation

Fridens lilje 🕊 ~