Jag måste tänka om vara mer positiv och bruka mer snus

Hejsan. Snus är numera min passion, bara så ni vet.

Snus
Lyft Ice Cool är en okey klassiker

Livet känns surt men det är inte vad jag kommer lägga fokus på idag. Idag skall jag mot all förmodan vara positiv och inte sprida negativa tankar.

Bra grejor som har hänt

Jag fick min Imovane för sömnen och jag sover bättre än på länge, så det är positivt. Vad mer vad mer? Jo aptiten har blivit lite bättre sen jag kom hem från Nacka Psyk. Visst äter jag inte lika mycket som jag brukade men alltså man får ta det lilla man kan få.

Sen nu på måndag i nästa vecka blir det samtalskontakt med WeMind för att diskutera mitt mående samt mina två senaste inläggningar. Jag har börjat skriva mående loggbok för att kunna visa för nära och kära hur jag egentligen mår. Jag är inte en person som kan säga hur jag mår utan skriver hellre ner det och visar. Appen jag använder heter Daylio och finns till både iOS och android, och är gratis i viss mån.

Jag har äntligen igen tagit beslutet om att trappa ner rökningen och som mål sluta röka. Denna gången hoppas jag blir långvarigt och så småningom rökfri. Ska försöka ersätta cigarretterna mot Lyft/Fox snus, då jag vill tro att det är mer hälsosamt.

Har börjat följa en minst sagt udda youtube kanal som heter ”DAD”. Vad han gör är svårt att förklara… man måste bara se det för att förstå hans konst. Kanske inte det bästa att kolla på när man kommer ut från psyket, men det är en sån där udda men bra kanal. Bara kolla och gör en egen bedömning!

Sen har det inte hänt mycket mer positiva saker så där sätter jag punkt. Allting gott <3

Jag är en trasig människa

Jag är en trasig människa som aldrig kommer bli frisk! Stabil kanske men aldrig frisk. Det är förövrigt okej att vara trasig.

Som jag nämnde på i mitt förra inlägg så är jag aldrig ute efter uppmärksamhet utan jag vill ge information till er alla som följer mig på sociala medier för att minska oroligheterna.

Det är så skönt att vara hemma nu från både SÖS, S:t Göran och Nacka sjukhus psyk. Det var så sjukt på S:t Göran och nacka fick jag exakt samma rum och samma säng och till och med samma taxi chaufför. Alltså vad är oddsen? Vi lever i någon slags simulator

Ska jag vara helt ärlig så mår jag inte jättebra. Men har fått en krisplan som jag skall följa och ha med mig under dagen då jag inte sover. Har också en fantastisk lista med olika nummer man an ringa vid kris.

Måste säga att jag har väldigt svårt att hålla humöret, men försöker tänka att det är okej att må dåligt. Tror det beror på sömnen då jag sover ca 2-4 timmar per natt. Hade en jättebra medicin som var guld värd, men den tog dom bort innan jag skulle hem. Nu idag kommer dom ringa från Nacka sjukhus för att skriva ut mig på telefon, känns lite sådär halvläskigt.

Blir alltid så fotoglad när jag är inlagd

Jag tror Nuttis var gladast för att se mig. Saknat Nynäshamn lite grann.

Nej nu är jag nöjd för idag, ha det så bra! 🙂

iPhone 12 pro max – en gigantisk beast

Har äntligen fått min iPhone 12 pro max inklusive skal hem till mig. Men shiit vad gigantisk skärmen är i jämförelse med iPhone 11 pro max, wow säger jag bara! Som jag skrev igår så har jag väntat och väntat.

Med det nya Apple A14 Bionic chippet så går allt så himla fort. A14 chippet klarar av alla spel som finns i app store, vilket är roligt då jag spelar i jämna mellanrum.

Kameran är uppgraderad också. Vi kan nu fota med ProRAW vilket gör det så bra för redigering av bilder. Men annars är det inte så stor uppdatering utan man får 5G, bättre kameror och snabbare prestanda i stort sett. I pro max så får du mer batteri och bättre stabilitet i videos!

Jag har inte så mycket mer att prata om idag utan jag tänker väl att jag skall försöka avrunda. Hur gör jag det på bästa sätt?

Jag vet! Är du ute efter att uppgradera din iPhone så skulle jag rekommendera er iPhone 12, Mini eller pro. Men jag skulle säga att inte gå efter pro max om du inte har pengarna till det. Har du pengarna och vill ha störst och bäst ja då kanske pro max är ditt val. Men du får mycket om du köper iPhone 12 eller mini.

Medicin dags på WeMind i vanlig ordning

God morgon vänner. Har precis vart och tagit min medicin på WeMind. Efter suicid försöket så har jag lämnat min morgonmedicin till dom så jag inte får konstiga tankar. Så varje dag går jag och hämtar medicin så min morgon kan vara lugn.

Alltså ibland känns det tungt att sätta klockan på åtta och kliva upp men går bra nu när det är på rutin. Idag kommer min nya telefon som jag väntat på. Jag är super glad men orolig då den kommer till en postställe som inte är så populärt här i kommunen. Alltså det är nog bara jag som nojar i onödan, men det kommer säkerligen gå bra. Så kommer med största sannolikhet hålla på fixa med den nya telefonen, installera appar och dylikt.

Hoppas telefonen inte känns allt för stor då den skall vara större än min nuvarande iPhone 11 Pro max. Jag uppgraderar mig nu till en 12 Pro max för er som inte visste. Jag har otroligt många appar i min nuvarande och vet vilka som skall med över till tolvan. Dom viktigaste är Notion, Zero och Spotify. BankID och Swedbank installerar jag på alla mina enheter ändå så det behöver jag inte lägga fokuset på.

Lyckan när man vet att telefonen kommer idag.

Jag är en tekniknörd och älskar allt med nya saker att göra så det är en bra dag idag. Man kan nästan se en tår i ögat om man zoomar extra noga. Haha.

Haha nej nu skall jag gå ner på Idun och fika, var rädda om er.
p.s fick träffa min bästis en sväng på morgonen, det var riktigt härligt att träffa henne igen. Känns som det var en evighet sedan. Man ska ta vara på dom små stunderna.

Genomgång av dom sista dagarna av 2020 och det nya 2021

Hejsan vänner det var inte igår! Nu är vi äntligen förbi 2020 och in i det nya 2021. Hoppas ni mår bra i detta nya året.

Alltså jag enbart hunnit boka tvättstugan i det nya året, men ska bli skönt att tvätta igen. Jag har liksom aldrig kommit till skott och sagt nu skall jag tvätta utan det har bara blåst bort. Men 2021 skall bjuda på så mycket mer än bara tvätt. Jag har sagt till mig själv att i 2021 skall jag ner till 68 kg och stanna där i mellan så fastan kommer komma igång på riktigt framöver. Känns bra!

Nyår fick jag spendera själv i år men det gick fint! Nuttis och jag satt uppe till tolvslaget och såg fyrverkerierna, det var rätt magiskt att se. Nuttis sa inte mycket till fyrverkerierna utan hon gick här hemma och slappade istället.

Men i föregår så blev jag hembjuden av den bästa Patrik och hans flickvän. Vi åt god mat och tog en kall öl och snackade skit i tur och ordning.
Sen runt 21 så valde jag att ta bussen hem då klockan var mycket. Som ni kanske läst innan så har jag någon fobi för buss och tåg och det är ett moment som sabbat hela mitt liv in princip! Men i föregår sa jag fuck it och satte mig på bussen och började märka ångesten krypa fram men sket i det och åkte hela vägen hem. Känner mig rätt stolt över mig själv.

Bussselfie
Ångesten kröp fram här!

Nej nu ska stolta jag ta en lång vilopaus för att vila upp krafterna inför måndag morgon då min telefon kommer in också! Var rädda om er!

Thaimat på Estö med bästa grannarna

Igår var det tisdag och tisdag betyder thaimat med grannarna på Estö Thai. Även fast det jag beställer är japanskt. Beställer alltid Kentucky fried chicken med ris, sååå himla gott! Så Thaimat resturang med en hint av japan?

godast enligt min mening

Efter den goda kvällsmaten så får vi till Lidl för att handla glass och avokado, mycket spännande produkter.

Vad händer idag utöver thaimat?

Idag skall jag gå på saftbolaget för att köpa några saft på burk. Sista dagen att gå på just saftbolaget är idag… jag har ingen större lust nu när det är kryllat med folk. Men jag vet vad jag ska ha så det blir in samla och betala, snabba ryck.

Blir nog sex stycken stark saft, typ Norrlands saft. Efter saftbolaget blir det en trip hem för att vila några timmar innan jag skall upp och jobba.

Jag väntar på paket från Webhallen och det känns som att den kommer komma efter nyår vilket suger lite grann. Men inte mycket att göra utöver att invänta paketet i lugn och ro. Haha vem försöker jag lura? Lugn och ro? Haha ibland är jag allt för rolig.

Under nyårsledigheten skall jag nog enbart slappa, chansen att vila upp krafterna. Hoppas min rygg slutar göra ont under helgen också, men bokade en tid hos naprapaten men det är inte förens den femte januari.

Nej nu ska jag börja avrunda så jag kan gå ner på saftbolaget. Ha det bra så länge.

Nyårsafton planerna är spikade + vänskap

Hejsan vänner. Nyårsafton är nu på ingång.

Idag blir ett ganska kort inlägg då det inte hänt mycket tyvärr. Igår pratade vi om drömmar och visioner vilket var ett roligt inlägg att skriva.

Men det jag kan säga med gott samvete är att jag har ont i ryggen så det skriker om det. Vad gör man åt det? Jo man tar en dansk smärtstillande kodimagnyl och efter cirka 10 minuter så är smärtan över. Det är som dark magic, minst sagt.

Mina nyårsplaner är spikade då jag skall fira det med den bästa Patrik. Patrik är en av mina äldsta vänner och vi brukar fira ihop, men i större skala. Men nu i covid tider så är det bara han och jag som skall fira och katten, föresättningen att han och jag är frisk såklart. Nyårsafton är räddad.

Dagen efter pizzan 2015

Som tradition så går vi alltid ut och äter pizza på nyårsdagen. Ofta brukar vi beställa en familjepizza med allt som man kan tänka sig från kött till grönsaker, det är verkligen dyrt men värt det. Om jag ska säga några fina ord om Patrik så är det att han är en fantastisk vän att ha och finns där om jag skulle behöva prata av mig. Det är svårt att hitta bra vänner i dagens läget och man måste behålla dom man har oavsett vad som händer i livet.

Du rockar! Känner att jag inte har så mycket mer att säga, så sätter punkt där. Ha det bra

Bloggare jag följer – december edition

Den sista ”bloggare jag följer” var i Juni och jag följer in princip samma bloggare med endast en ny till min samling och det är Linneasaraj, som pratar i samma språk som mig Psykisk ohälsa. Love it!

Robin89
Först på tur är min blogg kollega Robin som driver sin blogg https://robin89.blogbiz.se/ som handlar om allt ifrån vardagslivet till filmer som man kan glo på! Rekommenderar starkt att följa Robin på hans blogg.

Albin Adell Sjöberg
Nästa på tur är min andra blogg kollega Albin Adell Sjöberg som bloggar om företagande, veganska maträtter och lite vardagligt. Jag har lärt mig mycket om Albin och hoppas innerligt på en bra relation mellan partnerna 

Klicka här för att komma till Albins blogg


Christer Holm
ChristerHolm.nu är en blogg om allt möjligt ifrån ” hur man tjänar pengar på sin blog, el, linux distros, hunden Frank och egenföretagari. Mycket blandade ämnen vilket gör det roligt när ett nytt inlägg kommer upp på hens blogg.

Klicka här för att komma till Christer’s blogg

Linneasaraj
Den nya tillskottet i min samling av intressanta bloggare. Linnea skriver mycket om psykisk ohälsa. En av mina favorit inlägg av hen är ”Vad är panikångest” Alltså jag hoppas verkligen denna blogg blir en framgångsrik blogg då jag gillar den. Men bloggare har det tufft numera

Klicka här för att komma till Linneasaraj blogg

Yolanda
Yolanda skriver mycket om vardagslivet och om psykisk ohälsa. Alltså Yolanda är en fantastisk bloggare, ni borde kolla in hennes blogg.

Klicka här för att komma till Yolanda’s blogg

Prata med familjen om psykisk ohälsa

Det där med att prata med familjen om psykisk ohälsa är en knepig boll. Alltså vet inte hur jag ska prata med mina föräldrar om mitt mående om jag ska vara ärlig. Ingen förälder vill höra att sitt barn inte vill leva längre och det förstår jag! Men jag har lärt mig att balansera min psykiska ohälsa och dela upp samtalen i småportioner.

Det är viktigt att komma ihåg att jag inte är självmordsbenägen varje dag, utan kommer smygandes med ångest,stress och dylikt. En sak som gör mig hatad är att jag ljuger ofta bort mig från problem som kan rubba med mina känslor. Jag vet att det är fel och bör prata med nära & bekanta om hur jag mår men alltså det är svårt som bara den. Inget trolleri direkt.

Jag vill inte vara familjen skam. Alltså jag vill inte att folk ska dolka i om en person legat inne eller så. Vill inte bli särbehandlad och inte bära över skam täcket till mina föräldrar.

Sova är en försvarsmekanism.

Den 27 november 2020 – tidigt kontakt med vänner & familjen

Men jag tänkte förklara vad som hände den 27 november från min sida! Jag var ute på en After Work med en trevlig kamrat till mig och sen när jag kom hem mådde jag otroligt dåligt och kände för att överdosera. Det som egentligen räddade mig var lergiganen som jag tog innan, som gjorde mig lugn och inte orkade röra på mig från sängen. Jag ringde mobila teamet och dom gjorde bedömning att jag skulle in till S:t Görans. Resten har jag skrivit om tidigare.

För att runda av så vill jag säga att prata med era föräldrar om ni mår dåligt eller evt kurator på ungdomsmottagningen. Desto snabbare man pratar med någon så har man ofta en stabil mark att stå på.

Annars finns det nummer man kan ringa som jag länkar här!

Det nya året är på ingång! Bara Nyår kvar

Hejsan vänner! Det nya året är på ingång, bara nyår tillbaka!

Hoppas ni haft en bra julafton. I år fick lite allt möjligt, allt ifrån kläder, parfym till en ny telefon. Men vi vet alla att julen inte handlar om presenter utan för mig är det maten som är den bästa.

En del av vad jag fick – Ursäkta röran

Mitt mående har vart fram och tillbaka nu juletiderna men inget som vart akut. Skönt det..

Året har varit väldigt läskigt och problematiskt med Covid-19 krisen i spetsen. Nu ser vi lite ljusare framtid med Pfizer vaccinet som anlänt i Sverige, vilken lättnad. Vi skall verkligen inte tro att krisen är över men det är en bra start på vägen,.

Gillar allt med citat och göra och Doctor Who har en bra ”nyår” citat. Alltså länkar citatet nedan.

And now it’s time for one last bow
Like all your other selves
Eleven’s hour is over now
The clock is striking twelve’s.

Doctor who

Kärleksbekymmer är det värsta en person med diagnoser kan någonsin få. En av mina ex skrev till mig och ville försöka igen men jag tvekade i början för att jag behövde bygga upp mig själv innan jag försöker på kärlekslivet igen. Alltså nu har vi ingen kontakt längre vilket är tråkigt för att jag bryr mig ändå om denna personen. Men det är väl bara acceptera det och gå vidare. Folk får det att låta så enkelt.

Lite som i Johnny Cash låt Hurt

Everyone I know goes away In the end

Johnny Cash

Jag ska fortsätta dricka min kaffe nu, ha det bra mina vänner! Njut av varje dag. Hörs