Lite mer positiv blogg men med funderingar och känslor

Känslor är farligt att ha. Dom är lätta att ha men lika lätta att ta ifrån.

Även fast allt typ suger för tillfället så har jag lyckats beställa kaffe till jobbet. Resten av dagen får jag se vad som händer, kanske gå en promenad eller kanske kolla lägenheter.

Jag ska försöka vara positiv i dagens inlägg. Varför ska det vara så svårt att vara positiv? Ingen vill ju läsa ett inlägg om en bitter och ledsen liten gubbe som bara klagar om sina känslor.

Så jag är på jakt efter en ny kompis att umgås med. Men här i Nynäshamn är det svårt för att alla inte bor här. Jag tror jag måste starta om hela faderullan, a fresh start. Jag älskar att fika så är du intresserad att bli min vän så vet du vad jag gillar. Hehe.

Alltså har till och med gått med på varierande dejtingsajter för att tänka på annat. Ingen napp än så länge, men det finns många fiskar i sjön som man brukar säga.

HappyPancakes

Som ni ser så är jag riktigt dålig på att uppdatera min sida. Någon som vill vara min personliga matchmaker?

Jag har några få vänner som jag vill hänga mer med och jag tänker kontakta dom. Jag vill kunna se film, chilla eller bara snacka skit. Den möjligheten försvann för mig för några dagar sedan och det suger fett, men upp på hästen igen eller vad säger man?

På tal om något helt annat! Jag vill köra en Q&A (question and answer) så har ni några frågor ni vill ställa skulle jag bli jätte glad om ni skrev nere i kommentarerna. Tills dess så får ni ha det så bra.

Hejdå min vän hoppas allt blir bättre härifrån!

hejdå min vän.

Det är tunga dagar numera. Jag har förlorat en god vän till mig, personen lever det har bara blivit så fel som det kan bli. Denna gång går det nog inte att rädda vänskapsrelationen utan det är bortom all kontroll.

Så jag har känt mig ganska ledsen dessa två dagar. Jag får i och för sig träffa personen på torsdagar. Men det kommer aldrig vara detsamma som det en gång var. Är jätte nervös inför torsdagen och vet ej om jag ska gå till aktivitetshuset idun, jag känner att jag kommer vara jätte bitter.

Nej jag måste vara stark för min och hennes skull! Jag måste försöka anpassa mig. Alltså Jag har till och med övervägt att flytta här ifrån, kan låta lite överdrivet men känns som att det inte finns mer här. Men jag vet att det inte är en rimlig lösning.

Alltså mina tankar går bananas just nu vet inte hur jag ska känna eller tycka. Ena delen av mig vill gråta och den andra vill skrika, alltså fuck! Jag har en bild på oss i köket och jag funderade på att riva den för att gå vidare men det kommer inte hjälpa ett dugg. Är jag ens mod att säga ”hejdå min vän”

Vi kommer tillbaka till smygande ångest igen!

Fuck nåväl jag ville bara få ut mina känslor på text.
Nu ska jag gå och vila! <3

Sååå här ser det ut just nu! Inte direkt vackert.

Hallucinationer och intervju med AUC

Hejsan bloggen. Haha fäst vid den meningen. Idag ska vi prata vardagligt och om hallucinationer och röster. Du kan läsa mer om mina inlägg ang psykisk ohälsa här.

Idag ska jag på intervju på Arbets- och utvecklingscentrum i Nynäshamn. Det är en form av marknadsförings intervju, jag gör PR för dom genom att berätta hur min arbetsträningsplats har hjälpt mig komma ett steg närmare på arbetsmarknaden.

Alltså jag brukar inte vilja göra sådana saker men kände mig lite ge mild och tänkte why not? Jag tänkte även vi skulle prata om hallucinationer.

Hallucinationer och röster

Jag vet ej om jag berättat det men har slut på Aripiprazol STADA. Som gör att jag inte hallucinerar eller hör saker som inte är där.

Alltså det har tagit hårt på mig och på nätterna är dom som värst då dom skrämmer mig och håller mig vaken. Jag kan inte direkt förklara vad jag ser heller. Skulle jag försöka förklara så kan man säga typ skuggor av folk jag har förlorat eller levande.

Ungefär så här kan det se ut
Ungefär så här ser det ut.

Man blir ganska trött av att se skuggor hela dagen, så jag har ofta vart sur eller grinig pga av det. Jag har inte förklarat det för mina vänner än utan man kan väl hoppas dom läser min blogg. Haha.

Dom är alltid igång förutom när jag lyckas somna vilket jag gör sällan utan medicinen. Men jag antar att det är priset man får betala när man lever med psykisk ohälsa.

Det känns som att man inte pratar tillräckligt om psykisk ohälsa och speciellt inte män, många av oss lever genom machokulturen och visa känslor där nej icke sa nicke. Är du man var inte rädd att prata känslor det är helt okey att göra det.

På tal om machokulturen så vill jag tipsa om podden Machokulturen av Atilla Yoldas. Fruktansvärt bra, det finns två episoder ute just nu som jag tycker ni borde lyssna på.

Där sätter jag unit för idag. Ha det så jätte bra! <3

Ångesten vet när den skall attackera och den är ofta tyst

Ångesten vet när den skall attackera och den är ofta tyst!

Jag vet inte vad som händer, men ångesten tar över! Har haft ångest i några dagar nu och jag vet inte vad det beror på. Måste prata med WeMind om detta, för detta är riktigt konstigt och obehagligt.

Jag har inte direkt varit någon ängel mot mina vänner idag, förlåt mig jag vet inte vad som händer just nu. Det som har hållit mig på ”banan” är en låt från The Muppets som heter Rainbow connection. Alltså det finns ett stycke som gör mig så himla lugn och det är när dom sjunger ”The lovers, the dreamers, and me”. Ryser när jag hör det.

Det är som sagt en tuff period just nu! Jag vill mest lyfta ångesten och exponera den i form av ett blogg inlägg. Det är inte synd om mig eller så utan jag vill prata om ångest när den ändå är som värst.

Ångest laddad
Helt slutkörd!

Hur jag hanterar ångesten är olika, ibland måste jag vänta ut den och andra gånger så hjälper en promenad. Det värsta är när den inte släpper självmant utan man måste sysselsätta sig med något för att dämpa symtomen som kan vara snabbare hjärtslag eller ont i magen. Känns som man ska dö när det är som värst.

Men ångesten är sällan farlig för mig utan bara ett störande moment, helt enkelt. Ska nog krypa ner under täcket och spela lite Animal Crossing.

Allting gott, hej då <3

Allmänna tankar och fobier mot buss och tåg

Idag har jag satt rubriken allmänna tankar och fobier mot buss och tåg för det är det vi skall prata om idag. Vi börjar med det allmänna, det roligaste först.

Idag är det söndag och det betyder att fastan börjar efter kvällsmaten. Men innan det så skall jag äta köttbullar med curry, mums! Dagen har varit riktigt bra faktiskt. Haft lite ångest men den släppte ganska snabbt, vilket är skönt.

På fredag är det dags att komma tillbaka till WeMind för att prata känslor. Ska bli så himla skönt att få prata ut om alla problem som ställer till det i vardagen. Har spelat en hel del Animal Crossing new horizons vilket är som en billig terapi form, lugnt spel vilket alltid är mysigt.

Island
Min ö som heter Nynäshamn

Så Animal Crossing har vart en stor räddning i måendet. Det har hänt saker i mitt liv som gjort att varje dag har vart en blääh hav och man inte orkat kliva upp på morgonen. Jag önskar jag kunde berätta för er vad det handlar om men det blir mycket svårt och komplicerat. Men får hjälp på WeMind så jag överlever.

Allmänna tankar och fobier mot buss och tåg

En grej som jag kan prata om som gjort mitt liv lite bläh är att min tåg och buss fobi har blivit värre och känner att livet är fucking värdelöst för att jag inte kan ta mig nånstans.

Jag kan inte starta ett nytt förhållande när jag inte kan åka nånstans. Ibland vill jag bara knarka ner mig själv och hoppas på det bästa. Min morfar bor i Danmark och börjar bli gammal så man vill gärna ner och träffa dom men paniken går igång när jag tänker på att åka ner.

Om gud skapade oss så skapade han mig fel! Jag vill också ge mig ut i världen och upptäcka saker.. jag vill träffa min morfar innan han somnar in. Världen är fucking orättvis. Ibland önskar jag att jag vore död det är ingen lögn. Psykisk Ohälsa suger!

Om gud skapade oss så skapade han mig fel!

Jag får spana på idéer för att ta mig till Danmark! Medicinerna är inte starka nog för att skydda mig till Danmark. Fuck.

Nej jag stannar nog där. Kommer bara bli mer deprimerad om jag skriver om detta.

Rädslan för att bli tjock igen!

Min hjärna skriker ”dra i nödbromsen” nu när jag väger 70 kg. Jag har gått upp 5 kg och det är super skrämmande för mig. Idag blir sista kvällsmaten innan fastan i kombination med 4 – 5 km promenad varje dag börjar.

Jag vill väga runt 63 – 65 där känns allting bra! Jag har mega ångest över viktuppgången och det driver mig vansinne. Jag måste fokusera nu, sluta med dåliga matvanor. Detta håller inte längre Nicklas!

Så om jag är lite grining i veckan så vet ni varför! Tjinegling ~

Nallebjörnar

God morgon bloggen. Hoppas allt är bra med er.

Var också och köpte en Lemon Nice på Espreso House mums mums.

Igår var jag nere i förrådet och hämtade mina nallar. För er som inte vet så älskar jag nallebjörnar/gosedjur och jag sover faktisk med dom också. Varför du kanske undrar? Well det korta svaret är egentligen att dom ger mig ganska mycket trygghet när jag mår som allra värst. Gosedjur för mig är som assistanshund, dom finns där även när världen är mörk och dyster. Så det är bla annat därför jag sover med gosedjur fortfarande och det är absolut okey att sova med gosedjur.

För övrigt så ser ni kanske det nya temat? Vad tycks? Temat heter Stockholm och jag håller på att beta testa denna på min sida under en veckas tid. För att kolla så allt funkar för er besökare. Skulle ni ha problem så kan ni mejla på mig på Nicklas@nicklasfox.se

Med mitt lättande hjärta så sätter jag punkt för nu.

Åk till handens närakut! Nej kan inte.

Ringde läkare idag och jag förklarade att jag har ett Tryck i bröstet.

— Du bör åka till Handen närakut

— Jag har buss och tåg fobi och har ingen möjlighet att ta mig dit. Jag har bil men vill inte köra när jag har ett tryck i mot bröstet.

— Låter inte bra men jag kan inte göra något, men jag kan inte ta emot dig på mottagningen

Vet ni vad? Då stannar jag hemma och karantäner mig och hoppas på det bästa! Jag förstår att dom kan ha mycket folk.. och förstår deras oro. Men samtidigt så bör Handen ha samma inställning. Jag ska försöka boka en tid på en av våra privata sjuk akuten, se om jag kan få en tid där.
Jag har smittar inte!.

Annars kommer jag stanna hemma ett längre tid tills jag fixat någon som vill kolla på det närmare Nynäshamn. Jag kan inte som alla andra bara sätta mig på en buss eller tåg och bara åka, det funkar inte för mig. Jag får panik och klarar inte att sitta på tåget i längre sträckor.

Ibland hoppas man att min sjukdom som man har är dödligt! Förlåt låter hemskt men detta är fasiken inte roligt!

Som tur är har man Petter släppt en ny skiva Varholmsgatan som håller mig lugn i denna konstiga period. Fantastisk skiva speciellt låten Vart dagen än tar oss (fest. Alex Shield)

Nåväl ska ringa runt lite nu, vi får höras vid ~

Puss och kram <3

Vi kan inte alla bli räddade!

Det här är vad jag tycker och inget säger att det jag tycker är rätt!
Håll gärna en god ton i kommentarfältet.


Vi är många som lider av psykisk ohälsa på något vänster. Ibland blir jag kluven när jag ser människor som innerst inne tror att om man är snäll så kan man vända den mest kriminella till en liten kanin.

Men för mig så går jag efter ”Vi kan inte alla bli räddade!” eller jag vill tro att många inte vill bli räddade eftersom man hamnat så långt in i sin sjukdom att man inbillar sig att det är så här det ska vara. Där kan
LPT (Lagen om psykiatrisk tvångsvård) vara ett alternativ.

Detsamma gäller i beroendeproblematik också egentligen… människor som super vet ofta dom negativa effekterna av sitt missbruk.

I min kommun har vi ett par alkoholmissbrukare som super dag in dag ut. Dom vet att dom kan ställa till det då dom ”ibland” är nyktra och dom försöker fördöma deras beteende genom att säga att jag dricker för att bli av med sina vardagsproblem eller döva ångesten. Vi vet att alkohol och narkotika dövar för stunden men kommer tillbaka när man nyktrat till.

Jag vill tro att man inte kan bli helt frisk från psykiska sjukdomar eller missbruk men man kan stabilisera dom flesta med rutiner och andra levnadssätt.

JD

Psykiatrins jobb är inte att få en person som lider av psykisk ohälsa frisk inom 90 dagar utan deras huvudmål är att förebygga så att en patient inte blir en fara för sig själv eller andra. Dom ska stabilisera en patient i den mån det behövs och det kan vara allt ifrån medicinering, kognitiv beteendeterapi eller slussas till en Psykiatrisk avdelning.

Psykiatrins jobb är inte att få en person som lider av psykisk ohälsa frisk inom 90 dagar utan deras huvudmål är att förebygga så att en patient inte blir en fara för sig själv eller andra.

Nicklas Östling

Jag själv dricker för att döva ångesten ibland.. är det en optimal lösning? Nej förmodligen inte men jag går på WeMind vuxen psykiatrin och får extra hjälp därifrån så mitt mående är stabiliserad, jag har numera rutiner för vardagarna vilket gör måendet stabilt!

Vill man bli hjälpt så finns det ofta hjälp att få! Man måste även börja stärka vuxen psykiatrin då den är en avgörande faktor för att minska brottsligheten som t.ex. våld i hemmet.

Här är viktiga nummer att hålla koll på!

Här kan du få hjälp:
112
Självmordslinjen:
90101
Jourhavande medmänniska
08-702 16 80
BRIS vuxentelefon
077-150 50 50
BRIS – Barnens hjälptelefon
116 111
SPES
Tel: 08-34 58 73
Vårdguiden
1177

Var rädda om er och märker ni någon som mår dåligt, fråga om du kan göra något, ibland kan den bästa hjälpen att vara att bara lyssna.

Ha det bra! <3

Diplom från 1945!

Idag har jag gjort fint…. i SSU Nynäshamn arkivet och jag hittade ett diplom från 1945. Andra världskriget slutade den 2 september 1945, detta diplom är 4 månader efter andra världskriget. Helt sjukt egentligen.

1945

Utöver det så bjuder dagen på WeMind klockan 14:00 för att prata mående. Jag måste lyfta tunga saker idag.. tyvärr. Jag vill inte berätta allt för mycket då det är jobbigt för mig men det är självskadebeteende.

Peppar peppar 🌶

Jag måste lämna er nu! Jag ska dra vidare på min lilla turné innan WeMincd klockan 14.