Nicklas Fox | En blogg psykisk ohälsa & vardagliga saker!

Jag måste tänka om vara mer positiv och bruka mer snus

Posted on januari 15, 2021by Fox

Hejsan. Snus är numera min passion, bara så ni vet.

Livet känns surt men det är inte vad jag kommer lägga fokus på idag. Idag skall jag mot all förmodan vara positiv och inte sprida negativa tankar.

Bra grejor som har hänt

Jag fick min Imovane för sömnen och jag sover bättre än på länge, så det är positivt. Vad mer vad mer? Jo aptiten har blivit lite bättre sen jag kom hem från Nacka Psyk. Visst äter jag inte lika mycket som jag brukade men alltså man får ta det lilla man kan få.

Sen nu på måndag i nästa vecka blir det samtalskontakt med WeMind för att diskutera mitt mående samt mina två senaste inläggningar. Jag har börjat skriva mående loggbok för att kunna visa för nära och kära hur jag egentligen mår. Jag är inte en person som kan säga hur jag mår utan skriver hellre ner det och visar. Appen jag använder heter Daylio och finns till både iOS och android, och är gratis i viss mån.

Jag har äntligen igen tagit beslutet om att trappa ner rökningen och som mål sluta röka. Denna gången hoppas jag blir långvarigt och så småningom rökfri. Ska försöka ersätta cigarretterna mot Lyft/Fox snus, då jag vill tro att det är mer hälsosamt.

Har börjat följa en minst sagt udda youtube kanal som heter ”DAD”. Vad han gör är svårt att förklara… man måste bara se det för att förstå hans konst. Kanske inte det bästa att kolla på när man kommer ut från psyket, men det är en sån där udda men bra kanal. Bara kolla och gör en egen bedömning!

Sen har det inte hänt mycket mer positiva saker så där sätter jag punkt. Allting gott <3

Psykisk Ohälsa vardagligt

Jag är en trasig människa

Posted on januari 14, 2021by Fox

Jag är en trasig människa som aldrig kommer bli frisk! Stabil kanske men aldrig frisk. Det är förövrigt okej att vara trasig.

Som jag nämnde på i mitt förra inlägg så är jag aldrig ute efter uppmärksamhet utan jag vill ge information till er alla som följer mig på sociala medier för att minska oroligheterna.

Det är så skönt att vara hemma nu från både SÖS, S:t Göran och Nacka sjukhus psyk. Det var så sjukt på S:t Göran och nacka fick jag exakt samma rum och samma säng och till och med samma taxi chaufför. Alltså vad är oddsen? Vi lever i någon slags simulator

Ska jag vara helt ärlig så mår jag inte jättebra. Men har fått en krisplan som jag skall följa och ha med mig under dagen då jag inte sover. Har också en fantastisk lista med olika nummer man an ringa vid kris.

Måste säga att jag har väldigt svårt att hålla humöret, men försöker tänka att det är okej att må dåligt. Tror det beror på sömnen då jag sover ca 2-4 timmar per natt. Hade en jättebra medicin som var guld värd, men den tog dom bort innan jag skulle hem. Nu idag kommer dom ringa från Nacka sjukhus för att skriva ut mig på telefon, känns lite sådär halvläskigt.

Blir alltid så fotoglad när jag är inlagd

Jag tror Nuttis var gladast för att se mig. Saknat Nynäshamn lite grann.

Nej nu är jag nöjd för idag, ha det så bra! 🙂

Psykisk Ohälsa

Det är inte synd om mig – ångesten tog över

Posted on januari 8, 2021by Fox

Titeln är enkel ”Det är inte synd om mig – ångesten tog över”. Jag har inte vart tydlig nog med att poängtera att det är inte synd om mig. Anledningen till att jag skriver statusuppdateringar från SÖS, psykakuten m.m är för att jag inte vill oroa er och svara på 1000 olika pm.

Själva tanken med mina bilder och uppdateringar är inte för ”Awww han vill bara ha uppmärksamhet” utan mer för att berätta jag är här så folk inte undrar om jag inte svara på messenger eller WhatsApp. Sen att min kommentarsfält blir överröstad av snälla och varma hälsningar det är alltid varmt för hjärtat. Ångesten tog över men vann inte denna gång!

Kvällen – när ångesten kom

Vill inte gå in på detaljer men kortfattat så bjöd kvällen på alkohol och mer mediciner än jag fick ta. Ni kan säkerligen lista ut resten. Slutade med att jag självmant efter typ en halvtimme ringde mobila teamet som gjorde en bedömning att jag skulle åka in. Ångesten för mig är alltid jobbigaste på kvällen dessvärre, gör mig lite mer sårbar. Inte för att jag är rädd för ja, men ringde mobila teamet för er och inte mig.

Kommer speciellt ihåg när ambulans personalen sa att jag skulle dricka kräkmedicin för att få ut tabletterna ur systemet. Alltså förstå paniken. Det var en tjock svart massa som smakade pyton, usch hemsk smak 🤮 kräktes som en häst. Tooo much information Nicklas.

Psyk är inte heller en semesterort utan en insats för folk som mår dåligt.
Sen att vi blir överröstad med fem måltider per dag, det är bara en extra bonus. Haha. Som jag nämt tidigare i bloggen så vet jag att jag alltid kommer vara sjuk, ingen tillbaka väg. Jag är dock tacksam för sjukvårdspersonalen här inne på avdelningen i Nacka, utan dom hade jag nog inte orkat så länge som jag gjort. Vill också tacka min familj även fast psykisk ohälsa kan vara svårt att förstå.

Så budskapet är så enkelt men ändå svår att tolka! Jag lägger upp för att informera er och endast det, sen om man får någon typ ”krya på dig” så uppskattar jag det. Men är inte ute efter ”åh så synd om dig”.

Hänger ni med? För jag hänger inte med själv typ. Vill bara ge er informationen så min inkorg inte blir full.

vardagligt

iPhone 12 pro max – en gigantisk beast

Posted on januari 5, 2021by Fox

Har äntligen fått min iPhone 12 pro max inklusive skal hem till mig. Men shiit vad gigantisk skärmen är i jämförelse med iPhone 11 pro max, wow säger jag bara! Som jag skrev igår så har jag väntat och väntat.

Med det nya Apple A14 Bionic chippet så går allt så himla fort. A14 chippet klarar av alla spel som finns i app store, vilket är roligt då jag spelar i jämna mellanrum.

Kameran är uppgraderad också. Vi kan nu fota med ProRAW vilket gör det så bra för redigering av bilder. Men annars är det inte så stor uppdatering utan man får 5G, bättre kameror och snabbare prestanda i stort sett. I pro max så får du mer batteri och bättre stabilitet i videos!

Jag har inte så mycket mer att prata om idag utan jag tänker väl att jag skall försöka avrunda. Hur gör jag det på bästa sätt?

Jag vet! Är du ute efter att uppgradera din iPhone så skulle jag rekommendera er iPhone 12, Mini eller pro. Men jag skulle säga att inte gå efter pro max om du inte har pengarna till det. Har du pengarna och vill ha störst och bäst ja då kanske pro max är ditt val. Men du får mycket om du köper iPhone 12 eller mini.

vardagligt

Medicin dags på WeMind i vanlig ordning

Posted on januari 4, 2021by Fox

God morgon vänner. Har precis vart och tagit min medicin på WeMind. Efter suicid försöket så har jag lämnat min morgonmedicin till dom så jag inte får konstiga tankar. Så varje dag går jag och hämtar medicin så min morgon kan vara lugn.

Alltså ibland känns det tungt att sätta klockan på åtta och kliva upp men går bra nu när det är på rutin. Idag kommer min nya telefon som jag väntat på. Jag är super glad men orolig då den kommer till en postställe som inte är så populärt här i kommunen. Alltså det är nog bara jag som nojar i onödan, men det kommer säkerligen gå bra. Så kommer med största sannolikhet hålla på fixa med den nya telefonen, installera appar och dylikt.

Hoppas telefonen inte känns allt för stor då den skall vara större än min nuvarande iPhone 11 Pro max. Jag uppgraderar mig nu till en 12 Pro max för er som inte visste. Jag har otroligt många appar i min nuvarande och vet vilka som skall med över till tolvan. Dom viktigaste är Notion, Zero och Spotify. BankID och Swedbank installerar jag på alla mina enheter ändå så det behöver jag inte lägga fokuset på.

Lyckan när man vet att telefonen kommer idag.

Jag är en tekniknörd och älskar allt med nya saker att göra så det är en bra dag idag. Man kan nästan se en tår i ögat om man zoomar extra noga. Haha.

Haha nej nu skall jag gå ner på Idun och fika, var rädda om er.
p.s fick träffa min bästis en sväng på morgonen, det var riktigt härligt att träffa henne igen. Känns som det var en evighet sedan. Man ska ta vara på dom små stunderna.

vardagligt

Genomgång av dom sista dagarna av 2020 och det nya 2021

Posted on januari 3, 2021by Fox

Hejsan vänner det var inte igår! Nu är vi äntligen förbi 2020 och in i det nya 2021. Hoppas ni mår bra i detta nya året.

Alltså jag enbart hunnit boka tvättstugan i det nya året, men ska bli skönt att tvätta igen. Jag har liksom aldrig kommit till skott och sagt nu skall jag tvätta utan det har bara blåst bort. Men 2021 skall bjuda på så mycket mer än bara tvätt. Jag har sagt till mig själv att i 2021 skall jag ner till 68 kg och stanna där i mellan så fastan kommer komma igång på riktigt framöver. Känns bra!

Nyår fick jag spendera själv i år men det gick fint! Nuttis och jag satt uppe till tolvslaget och såg fyrverkerierna, det var rätt magiskt att se. Nuttis sa inte mycket till fyrverkerierna utan hon gick här hemma och slappade istället.

Men i föregår så blev jag hembjuden av den bästa Patrik och hans flickvän. Vi åt god mat och tog en kall öl och snackade skit i tur och ordning.
Sen runt 21 så valde jag att ta bussen hem då klockan var mycket. Som ni kanske läst innan så har jag någon fobi för buss och tåg och det är ett moment som sabbat hela mitt liv in princip! Men i föregår sa jag fuck it och satte mig på bussen och började märka ångesten krypa fram men sket i det och åkte hela vägen hem. Känner mig rätt stolt över mig själv.

Nej nu ska stolta jag ta en lång vilopaus för att vila upp krafterna inför måndag morgon då min telefon kommer in också! Var rädda om er!

vardagligt

Thaimat på Estö med bästa grannarna

Posted on december 30, 2020by Fox

Igår var det tisdag och tisdag betyder thaimat med grannarna på Estö Thai. Även fast det jag beställer är japanskt. Beställer alltid Kentucky fried chicken med ris, sååå himla gott! Så Thaimat resturang med en hint av japan?

Efter den goda kvällsmaten så får vi till Lidl för att handla glass och avokado, mycket spännande produkter.

Vad händer idag utöver thaimat?

Idag skall jag gå på saftbolaget för att köpa några saft på burk. Sista dagen att gå på just saftbolaget är idag… jag har ingen större lust nu när det är kryllat med folk. Men jag vet vad jag ska ha så det blir in samla och betala, snabba ryck.

Blir nog sex stycken stark saft, typ Norrlands saft. Efter saftbolaget blir det en trip hem för att vila några timmar innan jag skall upp och jobba.

Jag väntar på paket från Webhallen och det känns som att den kommer komma efter nyår vilket suger lite grann. Men inte mycket att göra utöver att invänta paketet i lugn och ro. Haha vem försöker jag lura? Lugn och ro? Haha ibland är jag allt för rolig.

Under nyårsledigheten skall jag nog enbart slappa, chansen att vila upp krafterna. Hoppas min rygg slutar göra ont under helgen också, men bokade en tid hos naprapaten men det är inte förens den femte januari.

Nej nu ska jag börja avrunda så jag kan gå ner på saftbolaget. Ha det bra så länge.

vardagligt

Nyårsafton planerna är spikade + vänskap

Posted on december 29, 2020by Fox

Hejsan vänner. Nyårsafton är nu på ingång.

Idag blir ett ganska kort inlägg då det inte hänt mycket tyvärr. Igår pratade vi om drömmar och visioner vilket var ett roligt inlägg att skriva.

Men det jag kan säga med gott samvete är att jag har ont i ryggen så det skriker om det. Vad gör man åt det? Jo man tar en dansk smärtstillande kodimagnyl och efter cirka 10 minuter så är smärtan över. Det är som dark magic, minst sagt.

Mina nyårsplaner är spikade då jag skall fira det med den bästa Patrik. Patrik är en av mina äldsta vänner och vi brukar fira ihop, men i större skala. Men nu i covid tider så är det bara han och jag som skall fira och katten, föresättningen att han och jag är frisk såklart. Nyårsafton är räddad.

Som tradition så går vi alltid ut och äter pizza på nyårsdagen. Ofta brukar vi beställa en familjepizza med allt som man kan tänka sig från kött till grönsaker, det är verkligen dyrt men värt det. Om jag ska säga några fina ord om Patrik så är det att han är en fantastisk vän att ha och finns där om jag skulle behöva prata av mig. Det är svårt att hitta bra vänner i dagens läget och man måste behålla dom man har oavsett vad som händer i livet.

Du rockar! Känner att jag inte har så mycket mer att säga, så sätter punkt där. Ha det bra

I huvudet på Fox

Vad vill jag med mitt liv? Drömmar & visioner

Posted on december 28, 2020by Fox

Vad vill jag egentligen med mitt liv? Vad är mina drömmar? Vart vill jag stå om kanske två – tre år? Jag blir ju inte yngre utan jag blir inom några år 30. Paniken har aldrig varit större.

Alltså tänker att jag kommer dela in tre rubriker för att underlätta allt.

Nutid

Idag så lever jag i mellan facken. Man kan säga att jag inte är frisk nog för ett heltidsjobb och får därför mycket arbetstränings möjligheter. Jag arbetstränar idag på café verksamhet och finner det otroligt roligt men också lite nervöst.

Då jag numera vet att stressiga situationer är ett moment som gör det svårt för mig i arbetslivet så måste min arbetssituation anpassas.

Jag har i grund och botten bara en utbildning och det är handelsprogrammet. Jobbade ett tag som behovsanställd på Dressmann, vilket har gjort mig till den jag är idag. Tack för det, jag är evigt tacksam.

Drömmar

Vad drömmer jag då om? En dröm som jag har är att jobba inom IT-branschen och jag har sökt en arbetsträningsplats inom just den branschen men fått avslag i dagsläget på grund av covid-19 pandemin. Men går allt som det skall så får jag mot all förmodan en arbetsträningsplats på IT-avdelningen på kommunen efter pandemin.

Jag har inga direkt långsiktiga drömmar mer än IT. En gång i tiden hade jag en dröm om att bli programmerare men gav upp den drömmen ganska tidigt.

Vill bli självförsörjande och kunna leva ett liv där jag inte behöver luta mig till andra människor. Vill inte bli sjukpensionär vid 30 utan jag vill jobba och tjäna pengar.

En grej som jag lägger stor manke till också är min vikt. Som mest så har jag vägt 110 kg och väger idag ca 78 kg. Min dröm vikt är 68 – 69 kg, ska dit men det är ett kortsiktigt mål då jag fastar och håller vikten under kontroll.

Så för mig är ett perfekt liv följande

Jobb inom it-branschen
– Hjälpa personal inom kommunal med deras IT problem.
Bli självförsörjande
– Bli av med aktivitetsersättningen och tjäna en riktig lön runt 30 års ålder.
Vikten
– Komma ner till 68 kg

Finns säkerligen mer drömmar men inte som jag har upptäkt ännu.

Hur tar jag mig dit?

Men hur tar jag mig dit då? Har påbörjat kontakten med it-avdelningen här i Nynäshamn och inväntar nu att covid-19 lugnar sig så jag kan få pröva på.

Bli självförsörjande hör ihop med om jag får jobb inom sin tid på IT-avdelningen. Vikten är något jag kommer lyckas med inom en månad om jag håller fastan igång.

Resten av tiden får jag se vad som händer. Mycket kommer ske inom min framtid, frågan är bara vad.

Hur ser eran drömmar ut? Ni får gärna kopiera denna mall och använda i er egna blogg.

Med det så sätter jag punkt för dagens blogg. Syns igen imorgon.

vänner vardagligt

Bloggare jag följer – december edition

Posted on december 27, 2020by Fox

Den sista ”bloggare jag följer” var i Juni och jag följer in princip samma bloggare med endast en ny till min samling och det är Linneasaraj, som pratar i samma språk som mig Psykisk ohälsa. Love it!

Robin89
Först på tur är min blogg kollega Robin som driver sin blogg https://robin89.blogbiz.se/ som handlar om allt ifrån vardagslivet till filmer som man kan glo på! Rekommenderar starkt att följa Robin på hans blogg.

Albin Adell Sjöberg
Nästa på tur är min andra blogg kollega Albin Adell Sjöberg som bloggar om företagande, veganska maträtter och lite vardagligt. Jag har lärt mig mycket om Albin och hoppas innerligt på en bra relation mellan partnerna

Klicka här för att komma till Albins blogg

Christer Holm
ChristerHolm.nu är en blogg om allt möjligt ifrån ” hur man tjänar pengar på sin blog, el, linux distros, hunden Frank och egenföretagari. Mycket blandade ämnen vilket gör det roligt när ett nytt inlägg kommer upp på hens blogg.

Klicka här för att komma till Christer’s blogg

Linneasaraj
Den nya tillskottet i min samling av intressanta bloggare. Linnea skriver mycket om psykisk ohälsa. En av mina favorit inlägg av hen är ”Vad är panikångest” Alltså jag hoppas verkligen denna blogg blir en framgångsrik blogg då jag gillar den. Men bloggare har det tufft numera

Klicka här för att komma till Linneasaraj blogg

Yolanda
Yolanda skriver mycket om vardagslivet och om psykisk ohälsa. Alltså Yolanda är en fantastisk bloggare, ni borde kolla in hennes blogg.

Klicka här för att komma till Yolanda’s blogg